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O pai acorda antes do sol, coração acelerado, e chama baixinho: “Pronta, minha minhoca?” Ela sorri, a mochila quase do tamanho dela, e aperta a mão dele. Você consegue imaginar esse primeiro passo, o portão da escola chegando, o tchau com olho marejado, a câmera do celular gravando cada segundo como quem embala um sonho. Ele respira fundo, sussurra um “vai dar certo”, e o clique do vídeo vira um abraço que fica para sempre. Os anos correm, a rua parece menor, e a mesma minhoca agora fala de proj

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Como parar de se abandonar: priorizar suas necessidades sem culpa