블라제이|삶이 편해지고 깔끔한 살림 on Instagram: "9kg 쪘던 그때 다시 올까 봐 무서웠어요. . . 코로나 끝나고 정신 차리고 보니까 체중이 아니라 자신감이 먼저 무너져 있었어요😭 저는 다이어트를 해본 적이 없었어요 살이 쪄본 적도 없었으니까요 살 빼보려고 안 먹어본 게 없고 운동도 매일 했는데 살이 안 빠져서 포기하고 싶었던 순간이 너무 많았어요 그때 알았어요 더 줄이는 게 아니라 방식을 바꿔야 한다는 걸 굶는 다이어트 안돼요 단백질,채소 좋아하는 음식들 포만감 있게 드세요 그리고 꼭! #다이어트 대체식 나한테 맞는거 찾으세요 다이어트가 아닌 건강을 위해 식습관을 바꾸고 이것만 더 먹었어요 9kg 감량 성공! 같이 먹었던 이것! 궁금하신 분들 댓글에 "다이어트" 남겨주시면 DM으로 정보드려요!"

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